г. Челябинск
ул. Лесопарковая, д.6
г. Челябинск
ул. Ак.Королева, д.40
г. Челябинск
ул. 40 лет Победы д.61
г. Челябинск
ул. Бр.Кашириных, д.8
г. Челябинск
пр. Свердловский, д.2
Карта сайта

Уважаемые пациенты, обращаем ваше внимание, что  14 декабря  клиника на ул. Лесопарковая, д. 6  работатет  до 17.00 часов, 15 декабря с 8:00 до 14:00 часов.

Калькулятор услуг
сумма: 0 руб.
 

Худеем с пользой для здоровья!

26 мая 2017
Худеем с пользой для здоровья!

Мучаете себя диетами, а вес снова возвращается? Неоднократно пытались начать «здоровый образ жизни», а в итоге только расстраивались?

Проблема питания и здоровья для современного человека является одной из самых актуальных с учётом особенностей стремительного ритма жизни и сформировавшегося общества потребления. Наша психология изменилась. Когда вокруг столько соблазнов особенно тяжело справляться со своими вредными привычками.

На просторах интернета можно найти неограниченное количество противоречивых сведений о здоровом питании, достоверность которых зачастую не подкреплена медицинскими знаниями.

Как правильно питаться и что необходимо знать каждому, кто хочет сохранить не только фигуру, но и своё здоровье?

Эти и многие другие вопросы рассматриваются на семинаре по «Здоровому питанию», который состоится
2 июня в 18:00 часов.

Семинар проводит: эндокринолог, диетолог, врач высшей категории – ПОПОВА Наталья Петровна.

Стоимость участия в семинаре – 400 руб. (с учётом скидки 50%)

Длительность семинара:
Теоретическая часть - 60 мин.
Практическая часть и ответы на вопросы - 60 мин.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

Чем опасен избыточный вес

  • Заболевания и состояния, которые сопутствуют избыточной массе тела

Как питаться правильно и вкусно

  • основные составляющие здорового питания
  • быстрые и медленные углеводы
  • польза жиров
  • чем опасны скрытые жиры

Дело не только в калориях

  • высококалорийное голодание
  • витамины и макроэлементы
  • белки и масса тела
  • состав тела: активация жировой, мышечной ткани

Пищевое поведение: нарушение и коррекция

  • виды и причины нарушений
  • методы коррекции

Основы составления индивидуальной программы питания

  • примеры меню с разбором каллоража и макронутриентов (белки, жиры, углеводы)

Физическая активность и обмен веществ

  • гормональный ответ на упражнения
  • разумная физическая нагрузка

Волевая сторона здорового образа жизни

  • основы самоконтроля
  • стрессы и нарушения питания
  • ни одно пирожное не стоит мечты!

    Семинар будет проходить в Центре здоровья женщины, расположенном по адресу: г.Челябинск, ул. Бр.Кашириных, д.8

    Тел.для предварительной записи: (351) 265-55-15.

Спасибо за обращение в нашу клинику!
Калькулятор услуг
код услугиназвание услугиколичествостоимостьсумма 
powered by
Медицинский центр в Челябинске.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.